एक आदर्श योग चटाई प्रदान करता है पर्याप्त कर्षण, cushioning और आराम के लिए, जो कम तनाव जोड़ों पर.

यह भी बेहतर संतुलन प्रदान करता है, स्थिरता और समर्थन अभ्यास के दौरान आसन की तरह पेड़ मुद्रा, dhanurasana, chakrasana, और दूसरों । कुछ योग मैट कर सकते हैं, पसीने को अवशोषित और रोकने के लिए आप से दूर होता जा रहा है, जबकि अभ्यास योग ।

जबकि एक योग चटाई क्रय, आप कई कारकों पर विचार करने की तरह सामग्री, मोटाई और आकार ।

सामग्रीआम सामग्री का इस्तेमाल किया बनाने के लिए योग मैट परमवीर चक्र, TPE, फोम, रबर, कपास और जूट की. की तुलना में अन्य मॉडलों के लिए, परमवीर चक्र सामग्री प्रदान करता है बेहतर पकड़ और स्थिरता । हालांकि, यह नहीं है पर्यावरण के अनुकूल.

 

सबसे अच्छा योग चटाई भारत में

मोटाई

की मोटाई चटाई सीधे जुड़ा हुआ है आराम करने के लिए प्रदान करता है. इष्टतम मोटाई की चटाई प्रदान करता है उचित cushioning शरीर के लिए.

मोटाईके लिए उपयुक्तसीमा

2 मिमी अभ्यास संतुलन आसन लोगों के साथ संयुक्त या घुटने के दर्द से बचना चाहिए, यह

3 मिमी अभ्यास के कई आसन अगर आप भी पतली कर रहे हैं या बोनी, तो यह सही विकल्प नहीं

6 मिमी के साथ लोगों के लिए निविदा या achy घुटनों या जोड़ों. 

 के लिए प्रकोष्ठ और घुटना टेककर बन गया कठिन अभ्यास करने के लिए खड़े बन गया है के रूप में यह प्रदान नहीं करता है संतुलन । 

 Bulkier करने के लिए चारों ओर ले जाने

 

आकार

मानक आकार के योग चटाई माना जाता है 6 x 2 फुट के रूप में यह कर सकते हैं पूरे शरीर को कवर किया और काफी देर तक प्रदर्शन करने के लिए कई योग आसन. हालांकि, अगर आप लम्बे हैं, तो खरीद के एक अतिरिक्त-लंबे आकार योग चटाई.

अन्य कारकों पर विचार करने के लिए क्रय करते समय योग चटाई कर रहे हैं वजन, स्थायित्व, और आकार. आप अधिक जानकारी पा सकते हैं पर इन कारकों में हमारे खरीदने गाइड.

उसी के आधार पर दिशा निर्देशों, हम उठाया है सबसे अच्छा योग चटाई भारत में. यदि आप नहीं मिला है, समय का विश्लेषण करने के लिए उत्पादों का चयन तो, किसी भी सूची से एक है.

 

सबसे अच्छा योग चटाई समीक्षाएँ भारत में

AmazonBasics योग और व्यायाम चटाई के साथ ले जाने का पट्टा

 

इस AmazonBasics 1/2 इंच के अतिरिक्त मोटा योग और व्यायाम चटाई देना होगा आप अपनी कसरत को अगले स्तर तक. अतिरिक्त मोटाई के इस चटाई होगा एक परत बनाने के लिए आरामदायक और cushioning समर्थन करने के लिए उपयोगकर्ता का अभ्यास करते समय और इस प्रकार परिभाषित करता है अपने व्यक्तिगत कसरत अंतरिक्ष. इस उच्च गुणवत्ता चटाई है एक सही विकल्प के प्रदर्शन के लिए योग, पिलेट्स, ध्यान, खींच, और अन्य दृढ या मंजिल को मजबूत बनाने के व्यायाम ।

यह विशेष रूप से दैनिक उपयोग का सामना करने और इसे बनाया है के साथ टिकाऊ है जो फोम, मजबूत और हल्के. यह सुविधाओं के एक textured सतह के लिए बढ़ाया कर्षण बनाए रखने के लिए एक सुरक्षित और स्थिर बना हुआ है, जबकि प्रदर्शन कर रहा है । यह काफी उपयोगी है दोनों शुरुआती के लिए और अनुभवी योगियों के लिए अपने workouts, ध्यान, योग और आसन.

यह 72(एल) X 24 (डब्ल्यू) X 0.5 (एच) के आयाम प्रदान करता है और 1 वर्ष वारंटी है । आप कर सकते हैं बस के ऊपर रोल चटाई में एक लोचदार पट्टा ले जाने के लिए पूरा करने के बाद अपनी कसरत. इसका पट्टा प्रदान करेगा सुरक्षित भंडारण (जिम बैग शैली ले जाने के) और आप ले जाने के लिए आसान/परिवहन के लिए घर से फिटनेस क्लब या योग स्टूडियो है ।

पेशेवरों:

  • के साथ बनाया मोटी, हल्के और टिकाऊ फोम.
  • सही चटाई के सभी लोगों के लिए – शुरुआती, मध्यवर्ती और अनुभवी योगियों.
  • अतिरिक्त 1/2 इंच की मोटाई जोड़ देगा आरामदायक और cushioning के समर्थन के साथ ।
  • के साथ आता है, पट्टा ले जाने के लिए आसान भंडारण और परिवहन ।
  • Textured सतह के लिए बढ़ाया कर्षण बनाए रखने के लिए सुरक्षित और स्थिर बन गया है.
  • सूट के लिए सबसे अच्छा प्रदर्शन के सभी प्रकार के workouts के ।

विपक्ष:

  • यह प्रदान नहीं करेगा एक अच्छी पकड़ के रूप में excepted.
  • कुछ है कि सूचना दी मोटाई है के रूप में ज्यादा नहीं विज्ञापित.

 

Kobo NBR Athletica योग चटाई

 

इस Kobo एक 8 मिमी मोटी व्यायाम चटाई के साथ आता है की विविध रेंज का उपयोग करता है । इस बहुमुखी चटाई से बना है गैर-विषाक्त, phthalate मुक्त पर्यावरण-अनुकूल NBR फोम है, जो टिकाऊ और असाधारण लचीलापन है । एक का उपयोग कर सकते हैं इस बहुउद्देशीय योग चटाई के लिए योग, पिलेट्स, कोर प्रशिक्षण, खींच, एबी प्रशिक्षण, फिटनेस workouts, या यहां तक कि डेरा डाले हुए के लिए.

इसकी पर्ची सबूत और निविड़ अंधकार डिजाइन बढ़ जाएगा कर्षण के लिए, चटाई में मदद करता है और आप अभ्यास करने के लिए अलग अभ्यास के डर के बिना फिसल या गिरने से चटाई. अपने नरम तकिया होगा की रक्षा अपने जोड़ों और घुटनों. इसके अलावा, यह सुनिश्चित करता है एक उचित संतुलन का प्रदर्शन करते हुए विभिन्न योग /आसन है ।

यह निर्माण किया है के साथ विरोधी-आंसू प्रौद्योगिकी सुनिश्चित करता है कि स्थायित्व और जीवन भर के प्रदर्शन चटाई. इसके अलावा, यह साफ करने के लिए आसान है – बस पोंछे चटाई के साथ गर्म पानी का उपयोग कर एक नम कपड़े और गैर-तेल-आधारित साबुन । यह के साथ आता है नि: शुल्क कंधे पर ले जाने का पट्टा है कि एड्स में आसान परिवहन और भंडारण के लिए.

पेशेवरों:

  • उच्च घनत्व NBR फोम सामग्री की पेशकश करने के लिए ठीक मनोरंजक
  • कोई शोषक और बेहद टिकाऊ
  • गैर-पर्ची बनावट है और निविड़ अंधकार डिजाइन फिसल से रक्षा करेगा.
  • आसान करने के लिए स्वच्छ और बनाए रखने के.
  • अपने नरम तकिया के खिलाफ रक्षा करेगा कठिन जिम फर्श.

विपक्ष:

  • इसके अतिरिक्त कोमलता जाएगा बनाने के लिए यह असहज कर रही है, जबकि बिजली योग / भारी योग आसन.
  • बदबू आ रही है तो बुरा के लिए पहले कुछ washes.
  • एक छोटा सा overpriced.

 

मैं-वारिस पावर योग चटाई 

 

के विपरीत अन्य योग मैट, इस प्रीमियम चटाई के साथ आता है सिले किनारों सुनिश्चित करने के लिए इसकी लंबे समय तक जीवन और स्थायित्व है. इसके आयाम के 72-इंच और 24 इंच चौड़ा कर देगा इस चटाई, एक आदर्श विकल्प के लिए अलग-अलग आयु वर्ग के लोगों के प्रदर्शन के विभिन्न प्रकार के योग और व्यायाम ।

इसे बनाया है के साथ उच्च घनत्व गैर विषैले परमवीर चक्र सामग्री के साथ 6 मिमी मोटाई आरामदायक कुशन की रक्षा करेगा अपनी कोहनी, घुटनों और कूल्हों की चोट से योग का अभ्यास करते समय पर फर्श. डबल पक्षीय साथ गैर पर्ची सतहों, इस योग चटाई देंगे आप संतुलन के बिना ठीक से फिसल या गिरने से चटाई.

यह हल्के और आसान चाबुक की मार देंगे आप के लिए आसान परिवहन और भंडारण के इस चटाई. इसके अलावा, यह धोने के लिए आसान है, बस पोंछे चटाई के साथ गर्म पानी का उपयोग कर एक नम कपड़े और गैर-तेल-आधारित साबुन । यह आता है एक उचित मूल्य पर. केवल दोष यह है कि यह उपयुक्त नहीं है का उपयोग करने के लिए के साथ लोगों के लिए अधिक पसीना, के रूप में यह हो जाता है के लिए शुरू में कुछ दिनों के लिए.

पेशेवरों:

  • उपयोग करने के लिए उपयुक्त के लिए अलग-अलग आयु वर्ग के लोगों
  • हल्के और आसान चाबुक की मार के लिए आसान परिवहन और भंडारण के लिए.
  • सिले और संरक्षित किनारों लंबे जीवन के लिए.
  • गैर फिसलन नीचे बेहतर पकड़ के लिए.
  • के साथ किए गए गैर विषैले, अच्छी गुणवत्ता परमवीर चक्र सामग्री
  • मूल्य पैसे के लिए

विपक्ष:

  • नहीं की सिफारिश के साथ लोगों के लिए अत्यधिक पसीना आ रहा है ।

 

स्ट्रॉस विरोधी स्किड पुष्प योग चटाई

 

इस स्ट्रॉस है एक हल्के, पोर्टेबल, और गंध-नि: शुल्क योग चटाई. यहाँ पर्ची प्रतिरोधी ऊपर परत प्रदान करता है अधिकतम पकड़ और स्थिरता है, जबकि गैर-स्किड सबूत नीचे हो जाएगा, के लिए लंगर फर्श करने के लिए फिसल से रोकने या फिसलने.

इसकी 6 मिमी मोटाई, 173 सैमी X 61 सेमी करना होगा यह विरोधी पर्ची योग चटाई के रूप में सही विकल्प के लिए योग, व्यायाम, workouts और फैला है. इसके अतिरिक्त cushioning हो रही से रोकने जाएगा चोट कर रही है जबकि योग या व्यायाम में एक कठिन मंजिल/सतह. इसे बनाया है के साथ उच्च घनत्व गैर-विषाक्त पर्यावरण के अनुकूल परमवीर चक्र फोम सामग्री है, जो एक उत्कृष्ट शोषक पसीना.

यह रोल करने के लिए आसान है और धोने के लिए आसान के रूप में अच्छी तरह से. यह प्रदान करता है के लिए पर्याप्त padding और समर्थन करने के लिए अपने उपयोगकर्ता प्रदर्शन करने के लिए आसन में आराम से. इस बहुउद्देशीय चटाई के साथ आता है डिजाइनर प्रिंट और एक परिवहन कर सकते हैं और यह स्टोर में आसानी से ले जाने के बैग (पैक में शामिल).

पेशेवरों:

  • गैर पर्ची शीर्ष और गैर स्किड नीचे के साथ
  • प्रदान करता है padding और समर्थन करते हैं ।
  • उच्च संपीड़न प्रतिरोध
  • परमवीर चक्र फोम सामग्री के लिए एकदम सही cushioning
  • रोल के लिए आसान और दुकान में एक बैग ले
  • विभिन्न रंगों में उपलब्ध
  • विरोधी खरोंच और निविड़ अंधकार

विपक्ष:

  • औसत गुणवत्ता का निर्माण
  • नहीं अच्छी लगती, जो लोगों के लिए अधिक sweats.

 

Paffy योग चटाई

 

इस PAFFY योग चटाई तीन परतों – पर्ची प्रतिरोधी ऊपर परत के लिए उचित पकड़ और स्थिरता के साथ, स्मृति फोम परत और गैर स्किड सबूत नीचे है, जो बनाता है यह पर्ची नहीं/स्किड से बाहर चटाई के बीच में अपने अभ्यास. यह प्रदान करता है padding और समर्थन है, जो आप प्रदर्शन के आसन के बिना आराम से किसी भी क्षति के कारण के लिए घुटनों और पैरों.

6 मिमी मोटी cushioning जाएगा, चोट नहीं होगा अपनी कोहनी, पैर और कूल्हों, यहां तक कि अगर प्रदर्शन के लिए एक लंबे समय के लिए । सामग्री का इस्तेमाल किया जाएगा बनाने के लिए चटाई टिकाऊ और प्रतिरोधी पहनने के लिए और आंसू. एक कर सकते हैं आसानी से रोल और दुकानों में चटाई ले बे (पैक में शामिल). अंत में, यह सबसे अच्छा सूट के लिए घर कसरत के रूप में, यह मापदंड की अर्थव्यवस्था, आराम और उद्देश्य है । यह आता है के साथ एक पुष्प डिजाइन है और आसानी से धो सकते हैं ।

पेशेवरों:

  • सदमे अवशोषण प्रकृति
  • उच्च संपीड़न प्रतिरोध
  • Padding और समर्थन प्रदान करता है
  • पर्ची रोकथाम
  • पलटाव लचीलापन और विरोधी खरोंच
  • हल्के, पोर्टेबल और आसान स्टोर करने के लिए
  • के साथ किए गए बेहद टिकाऊ और प्रतिरोधी स्मृति फोम सामग्री

विपक्ष:

  • उत्पाद की गुणवत्ता और ले जाने के मामले में नहीं है ।

 

एएसई योग भारत कपास योग चटाई

 

इस योग चटाई के साथ किया जाता है 100% प्राकृतिक कार्बनिक कपास यार्न के साथ कुछ विशेष बुनकरों. यह प्रदर्शन के लिए आदर्श है योग आसन और फर्श workouts. यह पसीना शोषक चटाई और कर सकते हो आसानी से लुढ़का हुआ है और दूर किया. इसके 6mm मोटाई प्रदान करेगा पर सही पकड़ चटाई और रक्षा के लिए अपने घुटने, कोहनी और कूल्हों.

Rubberized रिवर्स साइड के लिए एंटी-skidding प्रदर्शन करते हुए विभिन्न योग बन गया है. यह धोने के लिए आसान है और आसानी से सूख जाता है. केवल दोष यह है कि भारी वजन 1.8 किग्रा और यह आ नहीं होगा के साथ किसी भी ले जाने के मामले के लिए इसके भंडारण या परिवहन ।

पेशेवरों:

  • के साथ बनाया 100% कार्बनिक कपास
  • पसीना शोषक
  • सही पकड़ प्रदान करता है
  • लुढ़का आसानी से ले जाने के लिए
  • उच्च विरोधी पर्ची, विरोधी स्किड सुविधा
  • पारिस्थितिकी-के अनुकूल है और आसानी से धो सकते हैं
  • मूल्य पैसे के लिए

विपक्ष:

  • कुछ सूचना दी है कि उत्पाद की गुणवत्ता और इसकी तकिया नहीं है ।
  • एक थोड़ा भारी वजन.

 

Craftsfy TPE योग चटाई

 

इस Craftsfy TPE योग चटाई से बना है, थर्माप्लास्टिक elastomers (रबर) सामग्री. यह प्रदान करता है सुविधाओं की तरह रोगाणुरोधी, सही लोच, हल्के, दोहरी तरफा textured (कर्षण के लिए), और विरोधी-आंसू स्थायित्व है. यह का उपयोग करता है बंद सेल प्रौद्योगिकी से बचने के लिए गंदगी और पसीने में मर्मज्ञ से इसकी सतह. इस बनाता है अपनी चटाई रहने रोगाणु मुक्त और गंध मुक्त.

यह बनाया गया है के साथ दोहरी TPE सामग्री का सामना करने के लिए सबसे कठिन और sweatiest स्थिति और करने में मदद करता है आप में सुधार लाने और अपने अभ्यास में वृद्धि. उच्च घनत्व चटाई के साथ cushioning के अतिरिक्त 6 मिमी मोटाई जाएगा मदद करने के लिए अपने जोड़ों की रक्षा उपलब्ध कराने के द्वारा समर्थन और स्थिरता ।

डबल-पक्षीय विरोधी-पर्ची डिजाइन (पर टाइल फर्श, लकड़ी के फर्श या सीमेंट मंजिल) प्रदान करेगा और अधिक संतुलन और स्थिरता के लिए कर रही है जबकि आसन या workouts. यह निविड़ अंधकार है और आप कर सकते हैं आसानी से साफ और यह पॅट सूखी नियमित रूप से. इसके तीन परत डिजाइन के साथ विरोधी-आंसू ग्रिड में मध्यम परत कर देगा, इस चटाई मजबूत, टिकाऊ और लंबे समय तक चलने.

पेशेवरों:

  • बनाया के साथ तीन परतों – विरोधी पर्ची के ऊपर परत, मध्य स्मृति फोम परत और गैर स्किड सबूत के नीचे है.
  • उच्च संपीड़न प्रतिरोध और पलटाव लचीलापन
  • हल्के, पोर्टेबल और आसान स्टोर करने के लिए
  • शोषक पसीना और गंध के लिए प्रतिरोधी है ।
  • विशाल और लंबे समय तक नियमित रूप से योग चटाई.

विपक्ष:

  • गुणवत्ता की चटाई है अप करने के लिए नहीं के निशान.
  • पकड़ भी अच्छा नहीं है ।

 

Sampri योग और व्यायाम चटाई

 

इस Sampri 10 मिमी मोटी योग चटाई है एक सही विकल्प के लिए योग, वर्कआउट और फर्श व्यायाम । यह विरोधी स्किड सुविधा के साथ लचीलापन प्रदान करेगा उचित संतुलन और स्थिरता के लिए कर रही है, जबकि योग/कसरत. यह स्केलेबल और नहीं मिलेगा टूटने या आंसू पर नियमित रूप से उपयोग.

यह पानी और साबुन प्रतिरोधी बनाता है, जो यह साबित करता है के रूप में सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए, यहां तक कि दृढ़ लकड़ी फर्श पर. के लिए लंबे समय तक चलने परिणाम है, सुनिश्चित करें कि धोना और प्रेस के लिए चटाई एक बार हर महीने या बस हाथ धोने या मशीन धोने की चटाई.

इसके 72inch X 24 इंच के आकार की अनुमति देगा करने के लिए आप सबसे अधिक सहज योग का अनुभव. यह तैयार नहीं है, आप से नहीं हो रही है फिसलन के साथ अपने विरोधी पर्ची सुविधा है । यह हल्के, पोर्टेबल और आसान स्टोर करने के लिए. एक कर सकते हैं आसानी से ले जाने के लिए चटाई कहीं भी, के रूप में यह आता है के साथ एकीकृत ले जाने का पट्टा.

पेशेवरों:

  • 10mm मोटी विरोधी स्किड योग चटाई
  • आसानी से धो सकते हैं
  • के साथ आता है, एक ले जाने का पट्टा के लिए आसान परिवहन और भंडारण के लिए
  • बेहद स्केलेबल – नहीं टूटने या फाड़.
  • साबुन और पानी प्रतिरोधी
  • सबसे अच्छा काम करता है यहां तक कि दृढ़ लकड़ी फर्श पर.
  • मूल्य पैसे के लिए

विपक्ष:

  • कुछ सूचना दी है कि सामग्री सहज नहीं है अभ्यास करने के लिए एक लंबे समय के लिए.
  • औसत निर्माण की गुणवत्ता.

 

Nettie हथकरघा कपास योग चटाई

 

यह हथकरघा योग चटाई के साथ किया जाता है 100% पर्यावरण के अनुकूल जैविक कपास इसे बनाने के लिए 100% त्वचा के अनुकूल (सभी प्रकार के लिए उपयुक्त त्वचा के लिए). यह पसीना शोषक और धो सकते हैं, जिसमें आप कर सकते हैं आसानी से हाथ धोने और इसे अच्छी तरह से सूखे के बाद इसके उपयोग. यह बदबू नहीं होगी / सिंक धोने के बाद और का उपयोग कर. यह गुना करने के लिए आसान, आसान ले जाने के लिए और तेजी से रंग. एक नि: शुल्क कपास बैग ले जाने के साथ आता है इस जैव degradable सामग्री का बना चटाई इसके भंडारण के लिए.

वहाँ कोई मौका फिसल की चटाई पर कर रही है जबकि योग/के कारण व्यायाम करने के लिए पसीना आ रहा है । वे में आते हैं, अलग अलग रंग विकल्प और दो अलग अलग आकार है, जिसमें आप एक चुन सकते हैं, के रूप में अपनी आवश्यकता के अनुसार. इसके अलावा, यह एक के साथ आता है 90 दिनों मुक्त प्रतिस्थापन की गारंटी है ।

पेशेवरों:

  • के साथ बनाया 100% शुद्ध हथकरघा कपास सामग्री है ।
  • के लिए उपयुक्त सभी प्रकार की त्वचा
  • धो सकते हैं और तेजी से रंग
  • उत्कृष्ट शोषक पसीना के बाद एक जोरदार कसरत या योग सत्र है ।
  • में आता है एकाधिक रंग विकल्प
  • Foldable और आसान ले जाने के लिए अपने नि: शुल्क कपास बैग ले.

विपक्ष:

  • कुछ सूचना दी, कारण करने के लिए कम तकिया, उपयोगकर्ता में असमर्थ था करने के लिए बैठते हैं / अभ्यास के लिए एक लंबे समय के लिए ।
  • नहीं पर उपयोग के लिए उपयुक्त टाइल या चिकनी सतह ।

 

Vifitkit योग चटाई

 

इस VIFITKIT योग चटाई के साथ किया जाता है ईवा सामग्री है, जो बेहद टिकाऊ और पर्यावरण-अनुकूल (रहता है अप करने के लिए 5 बार की तुलना में अधिक नियमित रूप से प्लास्टिक मैट). यह हल्के है, टिकाऊ और गैर पर्ची डबल पक्षीय बनावट है कि आप को रोकने से फिसल जबकि किसी भी आंदोलन प्रदर्शन. यह उपयुक्त है का उपयोग करने के लिए पर टाइल फर्श, पुख्ता फर्श या लकड़ी के फर्श.

इसके अतिरिक्त मोटी चटाई की रक्षा करता है अपने जोड़ों पर कोई समझौता किए बिना स्थिरता या समर्थन के लिए अच्छा cushioning और लचीलापन. यह आता है के साथ पूरा पसीना प्रतिरोधी और नमी प्रतिरोधी. यह आसानी से धो सकते हैं के साथ साबुन और पानी. यह हल्के और आसान ले जाने के लिए कहीं भी करने के लिए रहता है और आप स्थिर, सुरक्षित और आरामदायक के साथ, पर्याप्त गद्दी । यह आता है में विभिन्न रंग विकल्प और मोटाई, इसलिए मोटाई का चयन के रूप में अपनी आवश्यकता के अनुसार. इसके अलावा, एक नि: शुल्क योग mat बैग के साथ आता है इस योग बैग के लिए अपनी आसान परिवहन ।

पेशेवरों:

  • टिकाऊ ईवा सामग्री
  • डबल पक्षीय गैर-पर्ची बनावट है
  • के साथ आता है, अच्छा cushioning और लचीलापन /मोटाई
  • पसीना, नमी या पानी प्रतिरोधी
  • हल्के, टिकाऊ, आसानी से धो सकते हैं और आसान ले जाने के लिए
  • में सुधार अपने संतुलन और आराम और स्थिरता प्रदान करता है, जबकि योग कर/workouts.
  • अपने गैर-स्किड बनावट को रोकने जाएगा, तो आप चोट से.

विपक्ष:

  • गुणवत्ता की सामग्री (रबर) नहीं है ।

 

कैसे चयन करने के लिए सबसे अच्छा योग चटाई?

नहीं हर योग चटाई बनाया गया है करने के लिए बराबर हो । यह बहुत महत्वपूर्ण है लेने के लिए पर्याप्त समय के लिए सही एक को चुनने के लिए आराम कर रही है, जबकि योग । सबसे अच्छा चुनने के लिए, आप पर विचार करने के लिए कुछ कारक हैं. हम उल्लेख किया है उन्हें स्पष्ट रूप से नीचे आप के लिए संदर्भ है ।

सामग्री

सामग्री का इस्तेमाल किया बनाने के लिए योग चटाई को इंगित करता है, स्थायित्व, बनावट, sponginess और पर्यावरण मित्रता. और यह भी प्रदान करता है पर अंतर्दृष्टि कितनी देर तक वे पिछले है और कैसे वे संभाल कर सकते हैं पहनते हैं और आंसू.

सबसे उच्च गुणवत्ता का योग mats रहे हैं आमतौर पर बनाया के पीवीसी या vinyl है । आधुनिक योग मैट के साथ आने की तरह प्राकृतिक सामग्री जूट, कार्बनिक कपास, रबर और प्राकृतिक कपास (कपड़े का इलाज नहीं है के साथ किसी भी कृत्रिम रंग या खत्म).

नीचे हम प्रदान की विस्तार से जानकारी अलग अलग सामग्री के नीचे इतनी है कि आप तय कर सकते हैं जो एक सूट अपनी आवश्यकताओं.

 Polyvinyl क्लोराइड (पीवीसी) योग Mats

इस प्लास्टिक आधारित सामग्री बहुत टिकाऊ है प्रदान करता है, फर्श पकड़ और साफ करने के लिए आसान के रूप में अच्छी तरह से. इस कारण यह है सबसे आम सामग्री का इस्तेमाल किया है. लेकिन पीवीसी योग चटाई नहीं कर सकता पसीने को अवशोषित. यदि आप एक बहुत पसीना है, जबकि योग कर रही है, तो इस विकल्प के लिए उपयुक्त नहीं है के रूप में आप चटाई बन सकते हैं । के रूप में पीवीसी लेटेक्स मुक्त, के साथ लोगों को लेटेक्स से एलर्जी का उपयोग कर सकते हैं इस चटाई. लेकिन इस सामग्री पर्यावरण के अनुकूल नहीं है के रूप में यह biodegradable नहीं है.

नोट: लोगों को अस्थमा या अन्य सांस लेने के मुद्दों से संबंधित होना चाहिए का उपयोग कर से बचने पीवीसी योग चटाई.

 

 रबर योग चटाई

होने के नाते प्राकृतिक, अक्षय और biodegradable, रबर योग चटाई कर रहे हैं सबसे आम और लोकप्रिय विकल्प है । इस प्रकार के योग चटाई भी लोकप्रिय है और आम है । वे कर रहे हैं के लिए उपयुक्त योग के प्रति उत्साही और शुरुआती.

रबर के रूप में है सबसे पर्ची प्रतिरोध सामग्री उपलब्ध है, योग मैट का उपयोग कर बनाया, इस सामग्री के साथ आने के एक बहुत कुछ कर्षण कर रहे हैं और पसीना सबूत के रूप में अच्छी तरह से. वे अक्सर संदर्भित कर रहे हैं के रूप में ओपन celled क्योंकि इस सामग्री को सक्शन करने के लिए हाथ और पैर प्रदान करता है जो सुपर चिपचिपा अनुभव. इस सामग्री को भी लचीला और वापस bounces के बाद का उपयोग करें.

यह प्रदान करता है प्रीमियम cushioning के समर्थन के लिए जोड़ों और मांसपेशियों कर रही है जबकि योग । हालांकि, वे एक बहुत जरूरत के रखरखाव और साफ करने की जरूरत है बार-बार. यदि बहुत अधिक दबाव लागू किया जाता है, तो इसे छोड़ सकते हैं छाप के निशान के शरीर या हाथ कर सकते हैं, जो कठिन हो सकता है हासिल करने के लिए अपनी बनावट है । और यह कठिन हो सकता है बाहर काम करने के लिए एक दबाया नीचे चटाई.

नोट: यदि आप लेटेक्स से एलर्जी है, तो खरीद से बचने प्राकृतिक रबड़ मैट. आप पसंद करते हैं चाहिए प्राकृतिक सामग्री की तरह बस या कपास.

 

 कपास योग Mats

इन प्रकार के योग mats रहे हैं आमतौर पर बहुत आम में भारतीय घरेलू. वे उच्च क्षमता को अवशोषित की सीट और धोने के लिए बहुत आसान के रूप में अच्छी तरह से. इस की बनावट योग चटाई की तरह ही है एक अतिरिक्त मोटी कपास कंबल.

उपलब्ध कराने के अलावा अच्छी पकड़ है जबकि योग कर (लंबे या छोटे सत्रों), वे भी महान प्रदान आराम के रूप में अच्छी तरह से. हालांकि, कपास योग मैट नहीं कर रहे हैं के रूप में टिकाऊ के रूप में अन्य सामग्री । वे थोड़ा महंगा कर रहे हैं की तुलना में अन्य प्रकार (पीवीसी या रबर विकल्प).

 

 जूट योग Mats

वे भी कहा जाता है के रूप में गो-ग्रीन योग mats. की वजह से अपने पर्यावरण के अनुकूल प्रकृति, लोगों को अब कर रहे हैं-एक-दिन पसंद करते हैं जूट योग mats. के रूप में यह उत्कृष्ट साँस लेने की गुणवत्ता, वे बिल्कुल सही कर रहे हैं अभ्यास के लिए कई योग आसन की तरह Trikonasan, Tadasan, vrikshasan और दूसरों. वे टिकाऊ होते हैं और सस्ती के रूप में अच्छी तरह से. हालांकि, वे नहीं कर रहे हैं के रूप में आरामदायक और उछालभरी रबर के रूप में परमवीर चक्र के मैट.

 

 TPE (थर्माप्लास्टिक Elastometer)

इस सामग्री का एक संयोजन वास्तव में प्लास्टिक और रबर पॉलिमर जो बनाता है उन्हें, टिकाऊ, लोचदार और नरम cushioning प्रदान. के रूप में इसकी बनावट अल्ट्रा नरम है और जेल की तरह, इन योग mats के हैं, वजन में प्रकाश है, उच्च गुणवत्ता में और पिछले एक बहुत लंबे समय तक.

के लिए की तुलना में पीवीसी मॉडल, TPE चटाई पर्यावरण के अनुकूल हैं और पूरी तरह से recyclable. हालांकि, वे कम टिकाऊ हैं, लेकिन अभी भी वितरित अच्छा कर्षण. और इसके अलावा, वे कम महंगे हैं, के रूप में अच्छी तरह से. वे कर रहे हैं, जो लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं के बारे में गंभीर योग अभ्यास नियमित रूप से.

 

 फोम योग Mats

इस सामग्री लेटेक्स, phthalate और सिंथेटिक सामग्री. वे आम तौर पर वजन लगभग 1 करने के लिए 2kgs मोटाई पर आधारित. इस सामग्री को वास्तव में पारिस्थितिकी के अनुकूल संस्करण पीवीसी मैट क्योंकि वे प्रदान करते हैं एक ही आराम के स्तर और प्रदर्शन. और यह नहीं है, हानिकारक साइड इफेक्ट है. वे कर रहे हैं, बजट के अनुकूल बनाता है, जो तब के लिए उपयुक्त स्टूडियो का उपयोग करें और जो लोग योग का अभ्यास हर दिन है ।

नोट: खरीद से पहले फोम मैट, आप सुनिश्चित करें कि किसी भी विषाक्त glues में इस्तेमाल कर रहे हैं बनाने की प्रक्रिया. और भी सुनिश्चित करें कि, यह शामिल नहीं है किसी भी नेतृत्व या कैडमियम में चटाई. इन विवरण आम तौर पर कर रहे हैं द्वारा खुलासा ब्रांड के लिए सुनिश्चित करें कि खरीद करने से पहले जांच.

 

मोटाई

की मोटाई चटाई सीधे जुड़ा हुआ है आराम करने के लिए प्रदान करता है. यह एक महत्वपूर्ण कारक है कि स्तर के कठोर/कठिन सतह में एक अद्वितीय व्यायाम मंजिल. इष्टतम मोटाई की चटाई प्रदान करता है उचित cushioning शरीर के लिए.

अगर योग चटाई भी पतली है, तो आप चोट कर सकते हैं अपने घुटनों और हथियारों करते हुए आसन कर. लेकिन अगर चटाई भी मोटी है, तो यह मुश्किल है खोजने के लिए कनेक्शन के साथ फर्श बनाने के लिए और आप wobbly अभ्यास के दौरान संतुलन आसन की तरह पेड़ मुद्रा.

योग मैट में उपलब्ध हैं अलग मोटाई स्तर की है । हम उल्लेख किया है, उन्हें नीचे के साथ-साथ उनके लाभ और कमियां है । उन्हें पढ़ने के लिए समझने के लिए जो एक सूट अपने की जरूरत है.

 पतली योग चटाई (1/16 इंच या 2 मिमी मोटी)

वे कर रहे हैं, जो लोगों के लिए उपयुक्त अभ्यास संतुलन आसन एक नियमित आधार पर – क्योंकि वे एक अच्छा कनेक्शन प्रदान करने के लिए फर्श. आप की जाँच करने के लिए चटाई के साथ textured सतहों को बनाए रखने के लिए अच्छी पकड़ कर ज़ोरदार आसन है ।

हालांकि, दोष की पतली योग चटाई है – कम तकिये का समर्थन है । इसलिए, वे उपयुक्त नहीं हैं के साथ लोगों के लिए achy । अधिकांश लोगों को यह फैल कालीन पर या पृथ्वी के इतना है कि वे नहीं कर रहे हैं पर पूरी तरह से निर्भर यह प्राथमिक रूप से समर्थन करते हैं ।

 मानक मोटाई (1/8 इंच या 3 मिमी मोटी)

योग मैट के साथ इस मोटाई स्तर पर कर रहे हैं, जो लोगों के लिए उपयुक्त अभ्यास मजबूत या बहने योग दैनिक. इन मैट प्रदान ठोस जमीन के साथ संपर्क कर रही है, यह स्थिर करने के लिए बाहर की कोशिश अलग बन गया. के लिए की तुलना में मोटा योग मैट, वे कदम नहीं है, जबकि बहुत से बह रही है एक दूसरे के लिए मुद्रा. लेकिन अगर आप कर रहे हैं बोनी या पतली है, तो यह चटाई नहीं है, आप के लिए उपयुक्त विशेष रूप से कर रही है, जबकि dhanurasana. इस मुद्रा में, हड्डियों, चोट के रूप में वे पर नीचे प्रेस ।

 मोटी योग मैट (1/4 इंच या 6 मिमी मोटी)

इस प्रकार के योग चटाई प्रदान करता है अतिरिक्त cushioning और समर्थन के साथ, जो बनाता है यह आसान के लिए चिकित्सीय प्रथाओं. वे उपलब्ध कराने के लिए पर्याप्त समर्थन वापस है कि आवश्यक है, जबकि काम पर कोर की मांसपेशियों, व्युत्क्रमों और अन्य मुद्राओं है कि बनाने के लिए अपनी हड्डियों को जमीन में खुदाई.

अगर अपने योग सत्र में शामिल है, बांह की कलाई या घुटना टेककर बन गया है और आप निविदा घुटनों और achy जोड़ों, तो आप पसंद करते हैं चाहिए इस विकल्प है । हालांकि, वे नहीं कर रहे हैं के लिए उपयुक्त संतुलन आसन. और उस के अलावा, मोटाई वजन कहते हैं इसे ले जाने के लिए इस चटाई के चारों ओर.

 बड़ी से बड़ी चटाई (1/2-इंच या 12 मिमी)

यह एक है बड़ी से बड़ी चटाई बाजार में उपलब्ध हैं । यह लगभग एक आधा इंच मोटाई के साथ, यह एकदम सही बनाने के लिए पिलेट्स. वे नहीं कर रहे हैं आमतौर पर के लिए उपयुक्त योग कर के रूप में इसे खोजने के लिए मुश्किल है के लिए सही संतुलन आसन की तरह पेड़ मुद्रा या योद्धा मुद्रा. यह वास्तव में थोड़ा भारी है, यह मुश्किल के लिए चारों ओर ले ।

 

आकार

जबकि चुनने एक योग चटाई, तुम आ सकता है भर में कई मॉडल. आदर्श योग चटाई आमतौर पर के बारे में 6 एक्स 2 फीट आयाम उपयुक्त है, जो कवर करने के लिए पूरे शरीर और भी प्रदर्शन करने के लिए पर्याप्त कई योग आसन. जबकि एक छोटे या अपनी ऊंचाई के आकार के योग चटाई ठीक है, लेकिन एक लंबे समय से योग चटाई के लिए किया जाएगा हर किसी के लिए आदर्श से बच्चों, किशोर, वयस्कों के लिए बड़े लोगों को.

 

लंबाई

योग चटाई आप का चयन करने के लिए है हो सकता है लंबे समय पर्याप्त कवरेज प्रदान करने के लिए पूरे शरीर, विशेष रूप से अगर आप कर रहे हैं योग नीचे झूठ बोल की तरह savasana. आप लंबे पैर है, तो आप का चयन करने के लिए एक लंबी चटाई. मानक योग चटाई आमतौर पर 68 इंच लंबा है । इसके अलावा लंबाई, चौड़ाई पर विचार के रूप में अच्छी तरह से. यदि आप व्यापक कंधों है, तो चुनें अतिरिक्त व्यापक विकल्प.

 

बनावट या कर्षण

बनावट या कर्षण का प्रतिनिधित्व करता है पकड़ और विरोधी पर्ची सुविधाओं में योग मैट और यह एक महत्वपूर्ण पहलू है, जबकि खरीदने के योग mats.

यदि आप क्या करने की जरूरत के एक बहुत मोड़, घुमा, और किसी भी अन्य भारी workouts फिर चटाई होना चाहिए उठाया कर्षण या बनावट । यदि आप एक बहुत पसीना, तो एक योग चटाई के साथ अच्छी पकड़ है और विरोधी-पर्ची बनावट है फायदेमंद है.

बनावट या तो किया जा सकता मानव निर्मित या प्राकृतिक है, क्योंकि सामग्री के प्रकार. आमतौर पर, जूट योग मैट जैविक खुरदरापन करने के लिए उन्हें. पीवीसी योग चटाई प्रदान करते हैं नरम महसूस के साथ थोड़ा बनावट सतह.

कपास या रबर मैट स्पर्श और उठाया पैटर्न. इस अतिरिक्त पकड़ के उठाया और बनावट को रोकने जाएगा किसी भी फिसल और लगा रहता है जगह में कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे पसीने से तर हो जाता है ।

यदि आप पसंद नहीं है एक ऊबड़ बनावट है, तो जाने के लिए विकल्प के साथ नमी को नियंत्रित तंत्र है ।

तो, आप का चयन करने के लिए अनुसार करने के लिए अपने आराम और सुविधा है.

 

चिपचिपाहट

यह संदर्भित करता है के लिए पकड़ (बस की तरह चूषण) रखती है जो चटाई जगह में और उचित संरेखण को बनाए रखने, जब आप अभ्यास के poses और आसन. एक योग चटाई को रोकने जाएगा आप फिसलने से सभी जगह पर. नीचे, हम प्रदान की है एक तालिका का प्रतिनिधित्व योग चटाई के प्रकार और उनके चिपचिपाहट रेंज.

 

वजन

योग मैट उपलब्ध हैं अलग अलग वेरिएंट में से सुपर पतली करने के लिए कॉम्पैक्ट यात्रा शैलियों. कुछ योग मैट का वजन 1 किलो से करने के लिए चौथाई इंच beasty मैट कि वजन के आसपास 3Kgs.

अगर आप अभ्यास हठ या यिंग योग या एक शुरुआत है, तो आप खरीद करना चाहिए bulkier और मोटा योग चटाई के रूप में इसे और अधिक आरामदायक होगा.

पर विचार करते समय इस पहलू की जगह योग का अभ्यास भी मायने रखती है. अगर आप योग का अभ्यास घर पर है, तो आप के लिए नहीं है वजन के बारे में चिंता के रूप में आप नहीं होगा, यह परिवहन नियमित रूप से. हालांकि, अगर आप अभ्यास योग दैनिक में एक स्टूडियो है, तो आप पर विचार करने के लिए एक हल्के मॉडल के रूप में आप इसे ले जाने के लिए घर से करने के लिए स्टूडियो में वापस.

 

आकार

योग mats के विभिन्न आकारों में आते हैं और आकार – आयताकार, वर्ग और परिपत्र या अंडाकार आकार (लोग चाहते हैं कि वे क्या चाहते हैं). इन दिनों, वहाँ भी एक वृद्धि के उपयोग में Hourglass के आकार का योग mats द्वारा अतिरिक्त योग के प्रति उत्साही. तो मूल रूप से, इस चटाई के लिए किया जाएगा होने व्यापक आकार पर शीर्ष और नीचे के साथ संकीर्ण अंतरिक्ष के बीच में है । सिर्फ एक hourglass की तरह.

 

गद्देदार चटाई

तुलना के लिए नियमित रूप से योग चटाई, गद्देदार तकिये योग mats रहे हैं, बहुत नरम और आरामदायक है । आमतौर पर, एक तकिये योग चटाई में शामिल दो भागों – भाग (फोम) और बाहरी भाग (हटाने योग्य कपड़े के कवर).

वे कर रहे हैं, जो लोगों के लिए उपयुक्त अभ्यास हठयोग में शामिल है, जो की एक बहुत कुछ आसन की आवश्यकता है कि आप करने के लिए बैठने, खड़े या नीचे झूठ बोलते हैं । हालांकि इन योग mats अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं की तुलना में औसत हैं. लेकिन के मामले में पकड़, वे अच्छा नहीं कर रहे हैं. इसलिए, आप अनुभव कर सकते फिसल या गिरने के कर रही है जबकि कुछ उत्पन्न का उपयोग करते हुए गद्देदार चटाई. के मुख्य दोष का उपयोग कर गद्देदार मैट है वे नहीं किया जा सकता है पूरी तरह से धोया. केवल बाहरी हिस्सा धोया जा सकता है और आंतरिक फोम वास्तव में गैर-धो सकते हैं ।

 

शैली

जब यह आता है करने के लिए शैली है, योग मैट की अलग वेरिएंट में उपलब्ध हैं. एक अच्छी लग रही है और स्टाइलिश योग चटाई को प्रेरित कर सकते हैं आप अभ्यास करने के लिए एक छोटे से अधिक. यह कर देगा आप और अधिक ध्यान केंद्रित है और समर्पित रहने के लिए फिट है ।

 

स्थायित्व

आप नहीं चाहते हैं खरीदने के लिए एक योग चटाई शुरू होता है कि सूत्रण और छोड़ने के टुकड़ों के पहले ही सत्र में. स्थायित्व के लिए एक चटाई है एक के सबसे महत्वपूर्ण उपायों में से एक योग चटाई की गुणवत्ता.

नियमित उपयोग के साथ, योग मैट के लिए करते हैं, बाहर पहनने के लिए और खो कर्षण और मोटाई. इसलिए, यह सबसे अच्छा है थोड़ा और अधिक खर्च करने और ऑप्ट के लिए एक गुणवत्ता के उत्पाद है कि लंबे समय तक रहता है. आपको लगता है कि हो सकता है कि biodegradable और पारिस्थितिकी के अनुकूल योग चटाई बाहर पहनते हैं, लेकिन जल्दी है कि मामला नहीं है. उनमें से ज्यादातर से बना रहे हैं घने सामग्री तो वे एक लंबे समय के लिए नीचे तोड़ने. आम तौर पर, इन मैट थोड़ा महंगा कर रहे हैं की तुलना में दूसरों लेकिन यह पूरी तरह से लायक निवेश करने के लिए. और इसके अलावा, वे पर्यावरण के अनुकूल हैं के रूप में अच्छी तरह से.

यदि आप एक भारी व्यक्ति और शक्ति अभ्यास योग या जोरदार व्यायाम है, तो आप के लिए चुनते चाहिए प्राकृतिक रबर या पर्यावरण के अनुकूल फोम या कुछ इसी तरह की है । वे नहीं तोड़ने के नीचे, जल्दी से शिथिलता या खिंचाव जबकि आप आसन का अभ्यास.

 

योग की किस प्रकार आप अभ्यास?

अगर अपने योग अभ्यास में शामिल बहुत से हठ योग या यिन योग, फिर भी एक मानक योग चटाई पर्याप्त है. के रूप में आप मिल जाएगा नहीं पूरी तरह से पसीने के साथ इन योग आसन. तो, एक योग चटाई के साथ औसत कर्षण बस ठीक हो जाएगा.

यदि आप जा रहे हैं करने के लिए अभ्यास या vinyasa अष्टांग, या शक्ति योग, तो आप में निवेश करने के लिए चटाई की क्षमता है कि को अवशोषित पसीना और मजबूत कर्षण. के लिए अतिरिक्त अवशोषण के साथ, आप कर सकते हैं फैल textured योग तौलिया के साथ चटाई.

  1. पर्यावरण मित्रता 

यदि आप पसंद करते हैं उत्पादों है कि पर्यावरण के अनुकूल है, तो आप चाहिए का उपयोग कर से बचने योग मैट के बने परमवीर चक्र के रूप में इसे नीचे तोड़ने नहीं होगा आसानी से और के लिए मुश्किल रीसायकल के रूप में अच्छी तरह से. जूट और कपास की कुछ कर रहे हैं पर्यावरण के अनुकूल विकल्प है और वे में उपलब्ध हैं अलग मोटाई स्तर और कर रहे हैं की तुलना में बरसाती कोट पीवीसी मैट. आप कर सकते हैं आसानी से एक पारिस्थितिकी के अनुकूल योग चटाई प्रदान करता है कि दोनों पोर्टेबिलिटी, सुविधा और बनावट है कि फिसलन से बचाता है.

  1. सहायक उपकरण

यह अच्छा है कुछ है करने के लिए सहायक उपकरण के लिए योग चटाई की तरह एक संभाल या ले जाने के मामले. एक संभाल के काम आता है, तो आप यात्रा करने के लिए है प्रत्येक दिन अभ्यास के लिए योग. एक ले जाने के मामले के लिए अपने चटाई के लिए उपयोगी हो जाएगा इसे चारों ओर ले जाने और बकसुआ सुरक्षित होगा चटाई जब आप यह रोल ।

  1. पोर्टेबिलिटी

यदि आप चाहते हैं, ले जाने के लिए अपने योग चटाई करने के लिए अपने अवकाश या व्यापार यात्रा करता है, तो आप बाहर की जाँच करनी चाहिए पोर्टेबिलिटी. पोर्टेबल योग mats के आम तौर पर छोटे आकार और की तुलना में पतली है । क्योंकि वे की जरूरत करने के लिए सक्षम होना करने के लिए अपने सामान में फिट आसानी से.

इसके अलावा, यह सबसे अच्छा है का चयन करने के लिए एक हल्के और आसानी से foldable/rollable योग चटाई लेता है कि कम से कम जगह में अपने सामान. आप भी कर सकते हैं के लिए ऑप्ट एक योग चटाई या बैग पट्टियाँ के लिए बेहतर पोर्टेबिलिटी और चटाई जा करने के लिए यात्रा के अनुकूल है ।

  1. स्टोर करने के लिए आसान

यह मुश्किल हो सकता है बनाए रखने के लिए एक योग चटाई के लिए मुश्किल है कि रोल । हम अनुशंसा करते हैं का चयन करने के लिए एक योग चटाई के लिए आसान है कि रोल और चाल है. आप सुनिश्चित करने के लिए चटाई है पैंतरेबाज़ी करने के लिए आसान और नहीं के बारे में ज्यादा चिंता यह भंडारण ।

  1. कीमत

अन्त में, आप की जरूरत है पर देखो करने के लिए योग चटाई की कीमत. क्योंकि यह आप तय करने के लिए खरीदने के लिए सबसे अच्छा योग चटाई के लिए अपने की आवश्यकता । अगर आप निवेश करने को तैयार हैं और अधिक उच्च अंत में योग mats के हैं, तो जाने के साथ शीर्ष पायदान मॉडल उपलब्ध ऑनलाइन. आमतौर पर, मूल्य के योग mats में भारत से लेकर रु.700 रु.2500. कुछ अतिरिक्त सुविधाओं की तरह चिपचिपाहट और गद्दी के लिए जोड़ सकते हैं कुछ अतिरिक्त रुपये की लागत के लिए योग मैट.

योग चटाई की सिफारिशों के आधार पर योग की शैली 

पैटर्न और बनावट पर मौजूद योग मैट नहीं कर रहे हैं बस के लिए लग रहा है. एक ही सामग्री के रूप में, इन सुविधाओं में मदद चिपचिपाहट और संतुलन. आमतौर पर, आप का चयन करने के लिए योग चटाई की बनावट की शैली पर आधारित आप योग का अभ्यास. नीचे कुछ दिशा निर्देश प्रदान करते हैं, जो के बारे में जानकारी ही है ।

  1. अष्टांग योग

योग के इस प्रकार के एक बहुत है कठोर आसन और आसन है, तो आप की जरूरत है एक चिपचिपा चटाई. की इस शैली के लिए योग, हम अनुशंसा करते हैं प्राकृतिक रबर या TPE चटाई के रूप में वे खुला सेल संरचना है । और इसके अलावा, वे कर रहे हैं पर्ची प्रतिरोधी यहां तक कि यदि आप एक बहुत पसीना. सबसे अधिक लोगों के योग का उपयोग तौलिया के लिए अतिरिक्त पर्ची प्रतिरोधी का समर्थन, के दौरान विशेष रूप से कठोर वर्गों.

  1. हठ योग

इस योग शैली शामिल कई वर्गों के शारीरिक आसन और आसन. आम तौर पर, हठ योग द्वारा पसंद किया जाता है शुरुआती. के रूप में आप शुरू कर रहे हैं यह बाहर है, तो आप पसंद करते हैं चाहिए फोम योग mats के रूप में वे उपलब्ध कराने के काफी अच्छा समर्थन और संतुलन.

  1. बिक्रम/हॉट योगा

इन दोनों शैलियों के योग बहुत समान हैं. इस आसन में ये कमरे आमतौर पर प्रचलित है कि कमरे में गरम कर रहे हैं अप करने के लिए 100 डिग्री या उससे अधिक है । इस के कारण, हम अनुशंसा करते हैं का उपयोग कर प्राकृतिक रबर योग चटाई और एक तौलिया के साथ अतिरिक्त सहायता के लिए. आप का उपयोग भी करना चाहिए हाथ तौलिया दूर पोंछते के लिए सीट के बीच में बन गया है, गर्मी के रूप में आप पसीना कर देगा, और अधिक.

  1. आयंगर योग

इस योग शैली लोकप्रिय है, संरेखण और संतुलन. के रूप में यह शामिल नहीं करता है किसी भी कठिन योग नहीं है, तो आप किसी भी दिल की दर में वृद्धि और इसलिए आप अनुभव नहीं होगा किसी भी पसीना कर रही है जबकि Iyenger योग । तो, आप की जरूरत नहीं है किसी भी सुपर चिपचिपा या गद्दीदार चटाई. हम चुनने की सलाह देते हैं एक योग चटाई के साथ ¼ “या 1/8” मोटाई.

  1. दृढ

यह एक विनम्रता योग अभ्यास के सभी. यह लगभग है के लिए इसी तरह के व्यायाम, जबकि napping. के रूप में यह शामिल है, व्यापक और धीमी गति से बन गया है, आप के पास बहुत सीमित विकल्प के लिए योग मैट के लिए उपयुक्त इस योग । यदि आप चाहते हैं कुछ शानदार इस के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं एक कपास योग चटाई.

  1. Vinyasa

यह acutally से व्युत्पन्न हाथ योग शैली, लेकिन कुछ मतभेदों के साथ. की तुलना में हठ योग करने के लिए, अपने आसन कर रहे हैं और अधिक धीमी गति से, गति और प्रवाह है. के रूप में प्रवाह का एक महत्वपूर्ण पहलू है इस शैली में, हम अनुशंसा करते हैं का चयन करने के लिए एक योग चटाई है कि चिकनी और चिपचिपा. प्राकृतिक रबर की चटाई और एक छोटे से बनावट काफी अच्छा है ।

 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों? 

क्या है सबसे अच्छा योग चटाई शुरुआती के लिए? 

लौह योद्धा एक 10 मिमी मोटाई व्यायाम योग चटाई है कि मजबूत है और शुरुआती के लिए आदर्श. यह उपयोग करने के लिए चिकनी और पर्याप्त मोटाई देने के लिए आपको आराम की जरूरत है जब तुम बाहर शुरू कर रहे हैं दुनिया में अपनी यात्रा का योग । इसके अलावा, चटाई बहुत आसान है और साफ करने के लिए नहीं छोड़ करता है प्रेस छाप के निशान ।

 

क्या है सबसे अच्छा मोटाई के लिए एक योग चटाई? 

आदर्श मोटाई के एक योग चटाई होना चाहिए के बारे में grooves इंच या के बारे में 3 मिमी की मोटाई में. लेकिन इन मैट के साथ आने के लिए एक मानक ¼ मोटाई के रूप में अच्छी तरह से (मानक कुछ स्थानों में).

रख मन में है कि, बहुत मोटी एक चटाई का होगा deprieve आप के स्वस्थ कनेक्शन की जमीन के लिए अपने शरीर. और अगर आप कर रहे हैं किसी भी खड़े बन गया है के रूप में इस तरह के, यह आगे अपनी कठिनाइयों देने के द्वारा आप एक wobbly अनुभूति होती है ।

 

कितना समय चाहिए एक योग चटाई पिछले? 

एक अच्छी गुणवत्ता योग चटाई पिछले चाहिए के लिए आप के साथ के बारे में 2 साल । लेकिन अगर आप खरीद रहे हैं और एक मानक या एक सामान्य गुणवत्ता चटाई है, इसे देना चाहिए, आप एक जीवन की अवधि बहुत कम से कम 6 महीने के लिए 1 साल. बजट गुणवत्ता मैट दे आप के संकेत के पहनते हैं और आंसू के भीतर 4 या 5 महीने के लिए उपयोग. 

तो फिर, जिस तरह से आप योग का अभ्यास भी निर्धारित करता है longivity चटाई के आप का उपयोग करें. उदाहरण के लिए, जो लोगों के लिए अभ्यास गर्म, योग चटाई जाता है खराब करने के लिए बहुत तेजी से और एक ही गुणवत्ता की जरूरत है जो 2 साल के प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती एक replaccement एक बार हर 6 या 8 महीने के लिए । यह है क्योंकि चटाई मिल सकता है गीला और ढीला अपने मानसिक संतुलन.

 

क्या है सबसे अच्छा योग चटाई के लिए हॉट योगा? 

हॉट योगा के तहत किया जाता है गर्म और आर्द्र परिस्थितियों और यह बनाता है तुम पसीना profously. ऐसे मामलों में, आप की जरूरत का चयन करने के लिए एक योग चटाई है कि अधिक कर्षण और अधिक से अधिक पानी absorpotion. 

इस मुद्दे को हल करेंगे के पसीने लेकिन एक ही समय में, सुनिश्चित करें कि आप चटाई का चयन कर रहे हैं आसानी से धो सकते हैं और देखने के लिए कि यह नियमित रूप से धोया को रोकने के क्रम में किसी भी संक्रमण या बीमारी के कारण accumulationof गंदगी चटाई पर.

 

साफ करने के लिए कैसे एक योग चटाई ? 

सफाई के एक योग चटाई पर पूरी तरह से निर्भर प्रकार की चटाई में सवाल है । के लिए सामान्य कपास या जूट मैट, डुबकी में उनमें डिटर्जेंट और wringe बाहर पानी, डुबकी में फिर से शांत/कमरे के तापमान पानी और सूखे.

परमवीर चक्र के लिए या किसी भी अन्य प्रकार के मैट के हैं, वे नहीं होना चाहिए मशीन या सामान्य रूप से धोया जाता है । एक कपड़े ले लो और (अधिमानतः एक ठोकरें/सफाई कपास कपड़ा), डुबकी में यह कपड़े धोने का साबुन और हाथ धोने की चटाई मैन्युअल रूप से । डुबकी, एक और कपड़ा साफ पानी में और दूर हाथ धोने के डिटर्जेंट चटाई पर.

वैकल्पिक रूप से, आप भी उपयोग कर सकते हैं सिरका या नींबू पानी के बजाय डिटर्जेंट. विधि के लिए आदर्श है और धोने के किसी भी प्रकार के मैट हो सकता है यह सुनिश्चित करें कि आप कर रहे हैं, बाहर सुखाने से अपने योग चटाई में धूप । आप यह शुष्क कर सकते हैं का उपयोग कर एक प्रशंसक या ब्लोअर लेकिन धूप में एड्स को हटाने के किसी भी अवशिष्ट बैक्टीरिया के रूप में अच्छी तरह से.

 

कितनी बार हम एक साफ योग चटाई? 

सफाई की आवृत्ति एक योग चटाई पूरी तरह से पर निर्भर करता है आवृत्ति के उपयोग और प्रकार के योग है कि आप करते हैं । 

आप कर सकते हैं भी अपने चटाई साफ एक बार हर 4-5 दिन या हर पखवाड़े में के रूप में अच्छी तरह से. लेकिन सुनिश्चित करें कि आप का उपयोग कर रहे हैं उचित तकनीक की सफाई, जबकि यह सफाई और longivity चटाई के कम हो जाएगा.

 

निष्कर्ष: 

हालांकि, सभी उपर्युक्त योग चटाई उत्पादों का सबसे अच्छा और सुरक्षित करने के लिए उपयोग करें, लेकिन अभी भी भ्रम की स्थिति है जिस पर एक का चयन करने के लिए. हम सुझाव है कि अमेज़न मूल बातें, योग चटाई, क्यों, क्योंकि यह विशेष रूप से डिजाइन का सामना करने के लिए सबसे मुश्किल के सत्र और डबल पक्षीय गैर पर्ची सतहों के साथ 6mm मोटी कुशन. यह सही विकल्प है के लिए शुरुआती, मध्यवर्ती या नियमित रूप से उपयोगकर्ताओं के लिए है । 

जो योग चटाई की तरह तुम होगा खरीद करने के लिए सबसे अधिक? अभी भी किसी भी प्रश्नों के चयन में इन योग mats, तो करने के लिए स्वतंत्र महसूस हमारे साथ साझा करें नीचे टिप्पणी अनुभाग. हम वापस करने के लिए आप के रूप में जल्द ही के रूप में संभव है. 

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